آشنایی با روش تهیه ساندویچ همبرگر
پنج عدد نان ساندویچی گرد بزرگ (مگ دونالد) جمعاً حدود 350 گرم نان در یک بشقاب میوه خوری قرار دارد، یک بسته پنج تایی همبرگر آماده طبخ (جمعاً معادل 500 گرم)
150 گرم کاهو پاک کرده (معادل ده برگ کاهو) کاهو خرد شده در یک بشقاب خورش خوری قرار دارد.
طرز تهیه ساندویچ بزرگ همبرگر
همبرگر آماده طبخ را در روغن داغ شده سرخ کرده، همراه کاهو خرد شده، و گوجه فرنگی رنده شده، لای نان ساندویچی گرد بزرگ (مگ دونالد) قرار میدهیم. ساندویچ آماده میباشد.
مقدار کالری موجود در یک ساندویچ بزرگ همبرگر(با نان مگ دونالد) 430 کیلو کالری می باشد.ساندویچ در یک بشقاب میوه خوری قرار دارد.
نوش جان
ساندویچ کوچک همبرگر
گوجه فرنگی دوعدد متوسط
نان ساندویچی پنج عدد کوچک
همبرگر آماده طبخ یک بسته پنج تایی
کاهو شش برگ
روغن نصف فنجان
با این مقدار مواد لازم به اندازه 5 ساندویچ کوچک از ” ساندویچ همبرگر “خواهیم داشت.
دو عدد گوجه فرنگی متوسط (معادل 120 گرم)، نصف فنجان روغن(حدود 50 گرم)
پنج عدد نان ساندویچی کوچک (جمعاً حدود 250 گرم) نان در یک بشقاب میوه خوری قرار دارد، یک بسته پنج تایی همبرگر آماده طبخ (جمعاً معادل 500 گرم)
صد گرم کاهو پاک کرده (معادل شش برگ کاهو) کاهو خرد شده در یک بشقاب خورش خوری قرار دارد.
همبرگر آماده طبخ را در روغن داغ شده سرخ کرده، همراه کاهو خرد شده، و گوجه فرنگی رنده شده، لای نان ساندویچی گرد کوچک قرار میدهیم. ساندویچ آماده میباشد.
نوش جان
مقدار کالری موجود در یک ساندویچ کوچک همبرگر با پنیر 310 کیلو کالری می باشد.
سلام به همه دوستان و عزیزان