آلوده ترین استان ها در فضای سایبر

---

براساس بررسی‌های صورت گرفته خردادماه امسال الوده ترین استان ها در فضای سایبراعلام شدند.

---

مروری بر لیست آلوده‌های اینترنتی گویای آن است که همچنان استان تهران با اختلافی فاحش نسبت به استان‌های دیگر در صدر این جدول قرار دارد.

براساس بررسی‌های صورت گرفته خردادماه امسال استان تهران با داشتن 13 آدرس ارسال‌کننده بدافزار برای چندمین ماه متوالی به عنوان آلوده‌ترین استان اینترنتی کشور شناخته شده است. 

پس از تهران، استان البرز و خوزستان به ترتیب با 6 و 3 آدرس ارسال‌کننده بدافزار در رده‌های دوم و سوم آلوده‌های اینترنتی قرار گرفته‌اند. 

همچنین طبق اعلام مرکز ماهر، استان‌های اردبیل، ایلام، کرمان، مازندران و یزد هر یک با داشتن یک آدرس آلوده‌کننده استان‌هایی به شمار می‌روند که کمترین ارسال کننده بدافزار را داشته‌اند و پس از آن‌ها آذربایجان شرقی، قزوین، گیلان و استان مرکزی با داشتن دو آدرس آلوده در رده‌های بعدی قرار می‌گیرند.

ادامه نوشته

وقتی خبری از خواستگار نیست...

---

کاری به این نداریم که چه عواملی باعث می شوند شانس ازدواج یک دختر پایین بیاید. به هر حال هر دلیلی که پشت ماجرا باشد، باید بپذیریم که در دوره و زمانه فعلی خیلی ها سن شان بالا رفته و هنوز مجرد مانده اند و خیلی ها هم به سن تجرد قطعی رسیده اند. ازدواج هایی که در گذشته در دهه دوم زندگی شکل می گرفت حالا به دهه سوم و چهارم رسیده و شانس متاهل شدن را پایین آورده است.

---

اگر در چنین شرایطی هستید، چند نکته را برای کنار آمدن بهتر با شرایط به شما یادآوری می کنیم:

 

برای تغییر شرایط دست به کار شوید

- بدون هیچ سوگیری و پیش‌داوری با خود خلوت کنید و به دنبال علت این امر بگردید. بررسی کنید تا بفهمید اشکال کار کجاست؟ خانواده، محل زندگی، عدم صلاحیت یکی از اطرافیان، میزان تحصیلات، نوع شغل، توقعات و خواسته‌های‌تان و... بی‌تردید پس از شناخت علت، می‌توانید با مشورت از متخصصان در جهت راهکارهایی، برای رفع آن گام بردارید.

ادامه نوشته

چطور در ماه رمضان ورزش کنیم؟

---

ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد.

---

از آنجا که امسال نیز ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان شده است، روزه‌داران باید قدری بیشتر مراقب حفظ سلامت خود باشند. چراکه ممکن است علاوه بر روزه‌داری، گرمای هوا نیز انجام فعالیت‌های جسمی روزانه از جمله ورزش را با مشکل مواجه ‌کند. اما اگر شما هم به ورزشی منظم و مرتب عادت داشته‌اید ، شاید نخواهید که یکباره تمام فعالیت‌های خود را متوقف کنید.

ادامه نوشته

حکم نماز و روزه مهماندار هواپیما

ادامه نوشته

حکم استفراغ غیر عمدی برای روزه دار

ادامه نوشته

آشنایی با روش تهیه‌ی شله زرد

---

یک لیوان برنج را شسته، با 8 لیوان آب، بدون نمک، به مدت یک شب خیس می‌کنیم. بعد آب و برنج را روی شعله گذاشته، جوش می‌آوریم.

ادامه نوشته

ترسوها به خانه‌ بخت نمی‌روند!

---

همان‌طور که فردی می‌تواند دلایل زیادی برای ازدواج کردن و تشکیل خانواده داشته باشد و با عزم و اراده‌ای پولادین آستین‌ها را بالا بزند و کفش‌های آهنی بپوشد، افرادی هم در نقطه‌ی مقابل‌ وجود دارند که دلایلی برای مجرد ماندن دارند و ترجیح می‌دهند تا پایان عمر تنها و بی‌همسر زندگی کنند. گاهی هم از ترس بعضی اتفاقات عطای ازدواج را به لقایش می‌بخشند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید، و ترس‌های مخصوص به خود دارید که کسی قادر به درک آن نیست، یادتان باشد بهترین راه برای غلبه بر ترس، روبه‌رو شدن با آن است؛

---

- شکست‌های زیادی دیده‌اید

بدون شک مشاهده‌ی طلاق و جدایی دیگران، آن هم کسانی که یک روز با هزار عشق و امید ازدواج کرده‌اند، برایتان غیرقابل هضم است. حتی احتمال دارد خودتان فرزند طلاق باشید و بنابراین ازدواج کردن بیش از پیش برایتان سخت و دشوار باشد. چطور است نگاه‌تان را بچرخانید و به سوی افرادی نظر کنید که زندگی خوبی دارند و حتی راز و رمزهای موفقیت‌شان را جویا شوید. چنان‌چه این افراد را الگوی خود قرار دهید، ترس از شکست و جدایی چندان آزارتان نخواهد داد.

ادامه نوشته

درونگرایی و برونگرا چه تاثیری بر ازدواج دارد؟

---

یکی از معیارهایی که هنگام انتخاب همسر حتماً باید به آن توجه شود، خصوصیات شخصیتی افراد است. از آنجایی که ویژگی های شخصیتی اغلب جنبه ارثی داشته و تغییر دادن آنها به راحتی میسر نیست، مد نظر قرار دادن آنها در زمان انتخاب همسر امری ضروری به نظر می رسد. بر طبق نظریات روان شناسی شخصیت، افراد از نظر ویژگی ‌های شخصیتی در تعامل با محیط به دو دسته درون‌گرا و برون‌گرا تقسیم می ‌شوند.

---

- افراد درون‌گرا: افرادی که همیشه غرق تفکرند و به محیط بیرون توجه نمی ‌کنند. آن ‌ها مانند حوضی هستند به عمق یک اقیانوس. یعنی ارتباط پیرامونی ‌شان زیاد نیست ولی ارتباط درونی ‌شان عمیق است. در واقع این افراد تمایل بسیار كمی به حضور در جمع دارند و بیشتر دقت خود را به مطالعه و فعالیتهای ذهنی و انفرادی می گذرانند.

ادامه نوشته

چه می‌کند این هلو!

---

هلو کم کالری، سرشار از فیبر، ضداحتباس آب، دوستدار سلامت چشم‌ها و غیره است. با ما همراه باشید تا با گلچینی از خواص این میوه‌ی آبدار خوش‌طعم آشنا شوید.

---

 

همه‌ی صفای تابستان یک طرف و خوردن یک عدد هلوی هسته جدای شیرین و خنک یک طرف. اگر بدانید که همین هلوی خوش‌رنگ و لعاب چه خواصی دارد مطمئناً یک جای ثابت در سبد خریدتان را به آن اختصاص خواهید داد. هلو کم کالری، سرشار از فیبر، ضداحتباس آب، دوستدار سلامت چشم‌ها و غیره است. با ما همراه باشید تا با گلچینی از خواص این میوه‌ی آبدار خوش‌طعم آشنا شوید.

ادامه نوشته

چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟

---

دوران آشنایی و شناخت برای خیلی از زوج ها، مقدمه حتمی ازدواج شان است اما واقعیت این است که این دوره آنقدرها هم که فکرش را می کنید با قطعیت به ازدواج منجر نمی شود. دوره شناخت به شما این امکان را می دهد که با وجود وابستگی های عاطفی، در رابطه تان تجدید نظر کنید و در صورت نیاز آن را به پایان برسانید.

---

اما سوال اینجاست که چه زمانی باید بفهمید رابطه شما سرانجامی ندارد و نباید مرتب خودتان را به گذر زمان و بهتر شدن اوضاع امیدوار کنید؟

ادامه نوشته